月: 2025年3月

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目次 「FIRE後の食生活なんて簡単でしょ？」と思っているなら甘い 1. FIRE後の食生活が崩れる理由｜罠にハマるな ① 節約の罠：安いものばかり食べると健康を失…

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目次 FIRE成功者は食事管理も上手い 私は7年かけて20キロ落とした 1日〇食がベスト？ 食べるタイミングで太りやすさが変わる？ 「夜は炭水化物控えめ」の落とし…

目次 その習慣、本当に必要？ 知らぬ間にハマる『デブの罠』 ダイエット成功者がやっていること デブの道 vs スリムの道 科学的に証明された成功法則 我慢しす…

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目次 食費を制す者は家計を制す 毎月の食費、気づけば増えていないか？ 食費節約の3つの鉄則 1. お米はまとめ買い 2. 弁当を作る 3. お菓子を買わない 節約しな…

目次 移動費節約の真の価値 移動費の無駄を考えたことはあるか？ 歩け、自転車に乗れ、それだけだ 本当にタクシーや電車が必要か？ 筆者の実体験 「でも歩くの…

目次 洗濯のコスト、バカにならない 筆者も試行錯誤した 賢く洗濯する方法 1. 柔軟剤をやめる 2. ランドリーボールを活用する 3. お風呂の残り湯を使う どっち…