投稿者: スパラビ

Index 「仕事のストレスがなくなったのに健康を崩す人」の心理 社会とのつながりが減ることの影響 1. 社会とのつながり 2. 生活のリズムと刺激 3. 承認欲求の充足 FIRE後も健康を守るた […]

Index FIRE達成後の新たな自由、しかしその裏に潜む危機 自由が逆に悪魔になる――ジャンクフードに溺れる現実 健康的な食習慣を築くための具体的な戦略 1.節約と栄養の両立 2.ジャンクフードの誘惑を断つ 乱れた食生 […]

Index 「FIREしたのに健康を失う」—自由の罠 「好きなことだけして生きる」では健康を維持できない 「1日5分でもOK」—運動習慣を身につける簡単な方法 「運動しないFIRE民」と「運動するFIRE民」の未来 運動は「少しでもやればOK 運動嫌いでも楽しめるアク […]

Index FIREを達成したのに「早期退職」する人たち 「時間があるのに運動しない」という奇妙な現象 「自由な食生活」が健康を破壊するメカニズム 「生活リズム」を整える者と崩れる者の違い 科学的に証明された「リズム」の効果 「生活リズムを整える」のは難しくない&nb […]

Index 1. FIRE達成後に待ち受ける“危機” 2. FIREを目指すあなたもすでに危険!? 3. FIRE後に太る“本当の原因” 4. FIRE後もスリムでいるための2つの対策 ① ダイエットの知識を身につける […]

Index 「節約＝我慢」だと思ってる奴は、貯金じゃなくて精神力を使い切ってる。 Aさんの末路：節約という名の修行僧 → 爆買いして終了 Bさんの勝利：取捨選択の天才 → FIREライフ満喫中 FIRE後も破綻する奴は、そもそも節約を“演技”でやっている&nbsp […]