節約

目次 食費を制す者は家計を制す 毎月の食費、気づけば増えていないか? 食費節約の3つの鉄則 1. お米はまとめ買い 2. 弁当を作る 3. お菓子を買わない 節約しな…

節約・健康

目次 移動費節約の真の価値 移動費の無駄を考えたことはあるか? 歩け、自転車に乗れ、それだけだ 本当にタクシーや電車が必要か? 筆者の実体験 「でも歩くの…

節約

目次 洗濯のコスト、バカにならない 筆者も試行錯誤した 賢く洗濯する方法 1. 柔軟剤をやめる 2. ランドリーボールを活用する 3. お風呂の残り湯を使う どっち…

節約

目次 つい無駄な買い物をしていないか? 節約の3つの黄金ルール ① 洋服はリユース活用 ② 日用品は最安値で購入 ③ 100均を賢く使う 「無駄な買い物の積み重ね」 …

節約

目次 飲み物代ゼロでも、不便なく生きられる方法がある 筆者もペットボトルの水を買い続けていた 解決方法|たった3つの行動で、飲み物代をゼロにする ① ペット…

節約

目次 固定化で無駄遣いを絶対に許さない! すでに節約できているあなただからこそ分かる苦悩 食費固定化のルールを攻略せよ 固定化 vs. 自由放任の食費管理 筆…

健康

目次 1. 運動習慣がFIRE後の生活を劇的に変える 2. FIRE後に運動習慣が崩れる理由 3. ジム不要!FIRE後に最適な運動習慣5選 1. 朝のウォーキング 2. エアロバイ…

健康

目次 FIRE後の朝習慣|朝の選択が1日を左右する ①朝から運動してエネルギーを爆発させるタイプ ②ゆったり過ごし、気の向くままに過ごすタイプ FIRE後に待ってい…

健康

目次 「仕事のストレスがなくなったのに健康を崩す人」の心理 社会とのつながりが減ることの影響 1. 社会とのつながり 2. 生活のリズムと刺激 3. 承認欲求の充…

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